مقرمش ريف الصحي

مقرمش صحي خالي من السكر المضاف وخالي من الزيوت ... اضافة صحية للشوربات بأنواعها والفتات والفتوش 

 مقرمش الشوفان الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Oats PNG.png
Artboard 2.png

يحتوي الشوفـان على كميات كافية من فيتامينــات  اي و بي ، والمعادن كالكالسيوم والمنغنيزيوم والبوتاسيوم وبعض المعادن النادرة كالسلينيوم والنحاس والزنك والحديد كما انه غني بالبيتا جلوكان. 

أن البيتا جلوكان من الالياف القابلة للذوبان، فإنه يبطيء عملية عبور الغذاء في الأمعاء. و هذا يعني انه يجعل الجسم يستغرق وقتا أطول لهضم الطعام. الهضم البطيء يعني ان الجسم لا يمتص السكر بسرعة، مما يقلل ذلك من احتمال ارتفاع السكر في الدم و يحافظ على مستويات السكر في الدم مستقرة.

البيتا جلوكان عندما يذوب في الجهاز الهضمي فإنه يخلق مادة هلامية سميكة، هذا الجل يرتبط مع الكوليسترول الزائد و بالتالي يساعد الجسم على منع امتصاصه

 مقرمش الكتان الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Flax PNG.png
Artboard 3.png

من فوائد بذور الكتان

١. غنية بالاوميغا ٣

٢. غنية بالالياف الغذائية

٣. تساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول

٤. تساعد على السيطرة على ضغط الدم

٥. تعتبر مصدر جيد للبروتين

٦. تعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة مما تساعد على السيطرة على الوزن

 مقرمش الشيا الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Chia PNG.png
Artboard 4.png

من فوائد بذور الشيا:

١. مفيدة لصحة الجلد حيث تقلل من علامات التقدم في السن كونها غنية بمضادات الأكسدة.

٢. تنظيم مستويات السكر في الدم والتقليل من مقاومة الأنسولين كونها غنية بالألياف وتبطئ من عملية الهضم مما يجعل إمتصاص السكر في الدم بطيء.

٣. التقليل من إرتفاع ضغط الدم.

٤. دعم وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

٥. تساعد على الشعور بالإمتلاء والشبـع بشكـل سريع كونها غنية بالألياف والبروتين.

٦. مفيدة لصحة الأسنان كونها غنية بالكالسيوم والفسفور.

٧. مفيــــدة للوقايـــــة مــن الشيخوخة المبكرة وبعض الأنــواع السرطانيــة كونهــا تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسد

 مقرمش الكينوا الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Quinoa PNG.png
Artboard 5.png

من فوائد بذور الكينوا:

١. مفيدة لصحة الجلد حيث تقلل من علامات التقدم في السن كونها غنية بمضادات الأكسدة.

٢. تنظيم مستويات السكر في الدم والتقليل من مقاومة الأنسولين كونها غنية بالألياف وتبطئ من عملية الهضم مما يجعل إمتصاص السكر في الدم بطيء.

٣. التقليل من إرتفاع ضغط الدم.

٤. دعم وتعزيز عملية الأيض وحرق الدهون.

٥. تساعد على الشعور بالإمتلاء والشبـع بشكـل سريع كونها غنية بالألياف والبروتين.

٦. مفيدة لصحة الأسنان كونها غنية بالكالسيوم والفسفور.

٧. مفيــــدة للوقايـــــة مــن الشيخوخة المبكرة وبعض الأنــواع السرطانيــة كونهــا تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسد

 مقرمش الشعير الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Barley PNG.png
Artboard 6.png

:من فوائد الشعير

.١. يساعد في الوقاية من امراض القلب 

.٢. مضاد للاكسدة

.٣. يساعد في تخفيف الوزن

.٤. تقليل الكوليسترول في الدم

٥. غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل السيلنيـــوم والنحـــاس والنياسيــن و الثيامين

 مقرمش النخالة الصحي الخالي من الزيوت والسكر

Reef Crackers - Back.png
Bran PNG.png
Artboard 7.png

من فوائد النخالة:

 

١. تخفف حالات الإمساك

٢. تساعد على التخلص من الوزن الزائد

٣. التقليل من امتصاص الدهون الضارة

٤. تحول دون ارتفاع مستوى السكر في الدم

٥. تنظف القولون من المخلفات والرواسب الضارة