top of page

نانى تۆوى كه‌تان

Reef - Flax.png

ئه‌م جۆره‌ نانه‌ تۆوى كه‌تانى ته‌ندروست له‌خۆده‌گرێت

 

له‌ سووده‌كانى تۆوى كه‌تان

  1. ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ئۆمێگا 3

  2. ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڕيشاله‌ خۆراكييه‌كان

  3. يارمه‌تيده‌ره‌ بۆ دابه‌زاندنى ئاسته‌كانى كۆليسترۆل

  4. يارمه‌تيده‌ره‌ بۆ كۆنترۆلكردنى په‌ستانى خوێن.

  5. به‌ سه‌رچاوه‌يه‌كى باش داده‌نرێت بۆ پرۆتين.

  6. هه‌ستكردن به‌ تێربوون  بۆ ماوه‌يه‌كى درێژ ، ئه‌وه‌ش يارمه‌تيده‌ره‌ بۆ كۆنترۆلكردنى كێش.

bottom of page